本色来自：《中医健康养生》杂志美元USDT等数字货币充值游戏，亚洲最大的线上游戏服务器供应商

作家：李敏雪、何玲

子午流注是中医技巧医学的中枢表面，最早见于《黄帝内经》，揭示了东谈主体气血开动与当然节奏的同步法则。

“子午”分别代表技巧子时（23:00-1:00）和午时（11:00-13:00），子时阴气最盛，午时阳气最旺，由此变成日夜节奏的太极轮回。

“流注”则形式气血如水流般在十二经脉中轮回灌输的法则。该表面将日夜分辨为十二个时辰，一个时辰便是2个小时。

在这十二个时辰中，每个时辰齐由一条特定的经脉来主导，当经脉处于其主导的时辰时，气血相对其他时段较为重生，相应脏腑的功能也较为繁多。

在子午流注表面中，每个时辰齐有特定的保健才略，这些才略与机体脏腑的气血开动相呼应，不错匡助东谈主们调温煦血，增强脏腑功能。“上班族”东谈主群（7:00起床，23:00就寝），不错对照底下的特定时辰养生法提示肤浅的养生。

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